Être intimidé est une forme de brutalité

La timidité vise certaines personnes plus que d’autres mais on peut la trouver partout, dans toutes les tranches sociales et elle peut survenir quel que soit votre tranche d’âge. Être intimidé par quelqu’un est une forme de brutalité, ça peut se passer dans une cour d’école lorsque vous êtes jeune, sur votre lieu de travail en vieillissant que ça vienne de vos collègues ou de votre patron, plus simplement en allant faire vos courses ou dans beaucoup d’autres situations.

La timidité est vraiment un obstacle important pour l’atteinte de vos objectifs, mais il y a beaucoup de solutions que vous pouvez envisager pour vous aider à éliminer votre timidité. Pour être capable de négocier avec succès, vous devez être capable de déterminer d’où vient votre timidité, faites attention car elle provient souvent de différentes intimidations qui peuvent se cacher sous de nombreux déguisements tels que :

  • Utiliser la force pour obtenir ce que l’on attend des autres.
  • Menacer ou utiliser un pouvoir quelconque pour obtenir des autres qu’ils fassent ce que vous voulez.
  • Faire croire que l’on est plus puissant que l’autre.
  • Utiliser la force pour obtenir que d’autres fassent ce que vous voulez sous la contrainte ou les menaces.
  • Menacer de punitions si tout ne marche pas comme l’on veut par exemple en donnant une fessée dans le cas d’un enfant ou en menaçant de divorce dans le cas d’un conjoint.
  • Se mettre rapidement en colère contre quelqu’un jusqu’à ce qu’il obéisse aux demandes.
  • Intimider les autres.
  • Utiliser le pouvoir ou l’argent pour obtenir des autres qu’ils se plient aux caprices demandés.
  • Utiliser le racisme ou la domination envers les autres.

 

Il existe des solutions

Heureusement, il y a beaucoup de solutions que vous pouvez utiliser pour cesser de permettre aux autres de vous intimider. La première des choses est de déterminer si votre façon de penser n’est pas à l’origine du problème. Peut-être que c’est elle qui vous a permis d’être intimidé par les autres en leur donnant une importance qu’ils n’ont pas ou en vous donnant un rôle inférieur à vos capacités. C’est un ensemble de symptômes que nous étudieront en détail lorsque nous aborderons l’Analyse Transactionnelle. Si vous pensez que cela a pu être le cas, essayez de trouver la ou les solutions qui vous conviennent le mieux à travers cette liste :

  • Identifiez de nouvelles façons de penser plus saines pour vous aider à vaincre et répondez aux facteurs intimidants.
  • Affichez vos nouvelles façons de penser et d’agir à ceux qui vous intimident, ça leur montrera que vous n’êtes plus disposé à vous laisser intimider par eux.
  • Développez des façons de négocier avec les gens au cas où ils réagissent négativement à votre nouveau personnage.
  • Analysez les conséquences et surtout les avantages de votre nouveau comportement autoritaire.
  • Tenez-vous à vos résolutions et acceptez-les, quelles qu’elles soient les conséquences de votre nouveau comportement sur votre entourage.

 

Stratégies de négociation

La prochaine étape va consister à développer une stratégie pour négocier avec ceux qui vous intimident vraiment et pour renforcer vos croyances dans le nouveau « vous ». La manière la plus simple est d’utiliser des affirmations positives chaque jour et de conserver en tout temps un dialogue intérieur positif comme nous l’avons vu précédemment. Quelques nouveaux exemples de visualisation personnelle positive :

  • Je suis une bonne personne et je mérite d’être traitée avec respect.
  • Je ne mettrai jamais personne en position de m’écraser.
  • Je garderai le contrôle de ma vie même si dans le futur quelqu’un essaie de m’intimider.
  • Je ne permettrai pas aux autres de m’intimider.
  • Il n’y a là-bas, plus personne qui puisse m’intimider.

 

Bien entendu, rien ne vous empêche de rallonger cette liste en créant « vos affirmations positives ».