Le contrôle, un besoin compulsif

Certains d’entre vous ont des problèmes quand ils n’arrivent plus à contrôler leur entourage, ils manifestent le désir ardent de contrôler tous les aspects de leur vie et cela peut les mener à beaucoup de problèmes. Il y a beaucoup d’effets négatifs qui sont induits avec le besoin compulsif d’arranger les problèmes de tout le monde (de soi et des autres) et ils peuvent avoir un effet catastrophique sur votre vie en général.

 

Quel est votre besoin ?

  • Commencez donc par définir quel est votre besoin,
  • Comment se fait-il que vous éprouviez le besoin de tout contrôler ?
  • Comment se fait-il que vous éprouviez le besoin d’arranger les affaires des autres à votre manière?
  • Analysez quels sont les effets négatifs de votre attitude ?
  • Ensuite déterminez comment est-ce que vous pouvez vous aider pour arrêter ce besoin de tout contrôler.

 

Les manifestations de ce besoin

Lisez attentivement la liste, si un ou plusieurs des points évoqués font partie de votre comportement habituel, c’est que vous êtes concerné par ce besoin et que vous devez agir :

  • Vous vous croyez obligé de proposer des solutions à chaque problème, sans vous soucier de savoir si les autres demandent votre aide ou pas, seulement parce que vous croyez que c’est votre solution qui est la meilleure.
  • Vous avez la sensation que les autres ont besoin d’avoir votre solution.
  • Vous êtes intimement persuadé que toutes les choses doivent être parfaites sans quoi les gens ne pourraient pas être peut-être heureux dans leur vie.
  • Vous sentez que vous devez changer certaines personnes de votre entourage car vous ne pouvez pas les accepter comme ils sont.
  • Vous croyez fermement que vous savez ce qui est le mieux pour les autres et vous essayez en permanence de les convaincre que vous avez raison.
  • Vous ne pouvez pas vous empêcher de donner des conseils aux autres ou de leur offrir votre aide.
  • Les gens vous perçoivent comme un élément perturbateur dans leurs vies.
  • Vous avez un fort besoin de vous sentir désiré, voire indispensable.
  • Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau si vous n’aidez pas les autres ou si vous n’arrangez pas leurs problèmes.

 

Tout ça implique un prix à payer important

Les effets négatifs les plus communs qu’un tel comportement compulsif peut avoir sur une personne se manifesteront la plupart du temps à travers les comportements suivants :

  • Vous développez des rapports où les gens se reposent trop sur vous.
  • Vous ne savez pas rester émotionnellement neutre, si vous rencontrez quelqu’un par hasard vous êtes persuadé qu’il va avoir besoin de votre aide
  • Vous perdez des amis et des relations qui n’apprécient pas de vous voir prendre le contrôle sur leurs vies
  • Vous pouvez négliger vos propres besoins en faveur de ceux des autres
  • Vous vous sentez coupable si malgré vos conseils les choses ne s’améliorent pas pour une personne après votre intervention
  • Vous pouvez vous fâcher avec ceux que vous avez aidés s’ils ne montrent pas assez de reconnaissance pour ce que vous avez fait.
  • Vous développez très peu votre confiance en soi et vous préférez avoir la reconnaissance des autres

 

Heureusement, il existe des solutions

Les attitudes que vous pouvez développer pour vaincre votre besoin de tout contrôler sont :

  • Ayez la sagesse de croire que les autres ont la capacité d’arranger leurs propres problèmes.
  • Installez une limite entre vous et ceux qui ont besoin votre aide.
  • Faites les choses naturellement et n’en attendez pas de reconnaissance particulière
  • Acceptez que la seule personne que vous devriez vraiment devoir contrôler, c’est vous.
  • Expliquez à votre entourage, qu’à partir de maintenant, ils n’hésitent pas à refuser votre aide ou vos conseils s’ils ne les désirent pas vraiment.
  • Rendez-vous compte que les gens ont la capacité de résoudre leurs problèmes par eux-mêmes sans faire appel à vous.
  • Offrez votre aide seulement aux personnes qui le demandent clairement.

 

Cette liste n’est pas exhaustive, vous pouvez la rallonger à votre guise.